World Suicide Prevention Day - September 10, 2024 Theme: ""Changing The Narrative On Suicide," Dear NEET and IIT-JEE Aspirants in Kota, You are the dreamers, the achievers, and the ones who are working day and night for a brighter future. Today, on World Suicide Prevention Day, let’s take a moment to remind ourselves that life is a precious journey, full of ups and downs, but worth living through every challenge. The pressure to succeed can sometimes feel overwhelming, but remember that you are more than your exam scores. Your dreams, your efforts, and your persistence already make you a winner. In moments of doubt, talk to someone—be it a friend, teacher, or counselor. You are never alone. Actionable Steps to Minimize Student Suicides in Kota: 1. Talk about your feelings: Silence fuels pain. Opening up reduces the emotional burden. 2. *Break the stigma of mental health*: Prioritize your well-being. Mental health is as important as physical health. 3. Support groups: Join or create small circles of friends where you can share concerns without judgment. 4. Seek professional help: There’s no shame in contacting a counselor or therapist. 5. Balance: Take breaks, and engage in activities you love—music, art, or sports. It’s crucial to maintain a balance between study and relaxation. Every setback is an opportunity to rise stronger. There is hope in every action we take. Let’s promise to be there for each other, to uplift those who may be struggling, and to make our Kota community one where dreams thrive and lives flourish. You matter. Your life matters. Dr. Suresh K Pandey Dr. Vidushi Sharma SuVi Eye Hospital Kota #WorldSuicidePreventionDay #HopeThroughAction #MentalHealthMatters #KotaStudentsMatter #BreakTheSilence विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस - 10 सितंबर, 2024 थीम: "कार्रवाई के माध्यम से आशा का निर्माण" प्रिय NEET और IIT-JEE के छात्र, आप सपने देखने वाले हैं, मेहनत करने वाले हैं, और अपने भविष्य को उज्ज्वल बनाने के लिए दिन-रात एक करने वाले हैं। आज विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस के मौके पर, आइए खुद को याद दिलाएं कि जीवन एक अनमोल यात्रा है। चाहे कितनी भी मुश्किलें आएं, यह हर पल जीने लायक है। कभी-कभी सफलता का दबाव भारी लग सकता है, लेकिन याद रखें कि आप केवल अपने अंक नहीं हैं। आपकी मेहनत, आपके सपने, और आपकी लगन ही आपको विजेता बनाते हैं। जब भी आपको लगे कि हालात भारी हैं, किसी से बात करें—दोस्त, शिक्षक या काउंसलर। आप कभी अकेले नहीं हैं।* कोटा में छात्रों की आत्महत्याओं को रोकने के लिए कदम: 1. अपनी भावनाओं को व्यक्त करें: चुप्पी दर्द को बढ़ाती है। खुलकर बात करने से मन हल्का होता है। 2. मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें: मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है। 3. सहयोग समूह: छोटे समूहों में शामिल हों या बनाएं, जहां बिना किसी आलोचना के अपनी चिंताओं को साझा कर सकें। 4. पेशेवर मदद लें: काउंसलर या मनोचिकित्सक से बात करने में कोई शर्म नहीं होनी चाहिए। 5. संतुलन बनाए रखें: पढ़ाई के साथ-साथ उन गतिविधियों में समय बिताएं, जिन्हें आप पसंद करते हैं—चाहे वह संगीत हो, कला हो, या खेल। पढ़ाई और आराम के बीच संतुलन बनाए रखना जरूरी है। हर असफलता के बाद, फिर से उठने का मौका होता है। *हमारी हर क्रिया में आशा छिपी होती है*। आइए हम एक-दूसरे का साथ देने का वादा करें, जो कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं उन्हें संबल दें, और कोटा को एक ऐसा स्थान बनाएं जहां सपने पनपते हैं और जीवन खिलता है। आप महत्वपूर्ण हैं। आपका जीवन महत्वपूर्ण है। Dr. Suresh K Pandey Dr. Vidushi Sharma SuVi Eye Hospital Kota #विश्व_आत्महत्या_रोकथाम_दिवस #आशा_के_साथ #मानसिकस्वास्थ्य_महत्वपूर्ण #कोटा_छात्रों_की_देखभाल #चुप्पी_तोड़ो #DrSureshKPandeyKota #SuViEyeHospitalKota #DrVidushiSharma #SuViEyeHospitalLasikLaserCenterKota