Ten valuable lessons from the book "A Life Worth Living" by Kevin John Delaney 1. The importance of finding and pursuing your passion: "A Life Worth Living" emphasizes the significance of discovering your true passion and purpose in life. It encourages readers to explore their interests, talents, and values to find what truly brings them joy and fulfillment. 2. Embracing vulnerability and taking risks: The book teaches readers that taking risks and stepping out of their comfort zones is crucial for personal growth and living a fulfilling life. It emphasizes the importance of embracing vulnerability and not being afraid to fail to achieve success and happiness. 3. Cultivating meaningful relationships: "A Life Worth Living" highlights the significance of nurturing meaningful relationships with family, friends, and loved ones. It emphasizes the importance of investing time and effort into building strong connections and fostering a sense of community. 4. Practicing gratitude and mindfulness: The book emphasizes the power of gratitude and mindfulness in finding contentment and happiness. It encourages readers to appreciate the present moment, cultivate a positive mindset, and focus on the things they are grateful for in their lives. 5. Overcoming adversity and resilience: "A Life Worth Living" explores the concept of resilience and how it plays a vital role in overcoming adversity. It teaches readers the importance of bouncing back from setbacks, learning from failures, and developing a resilient mindset to navigate life's challenges. 6. Living a balanced and purposeful life: The book emphasizes the significance of finding a balance between work, personal life, and self-care. It encourages readers to prioritize their well-being, set boundaries, and live a purposeful life aligned with their values and goals. 7. Making a positive impact on others: "A Life Worth Living" emphasizes the importance of making a positive impact on others and contributing to the greater good. It encourages readers to find ways to serve and help others, fostering a sense of purpose and fulfillment. 8. Embracing self-acceptance and self-love: The book teaches readers the importance of self-acceptance and self-love. It encourages individuals to embrace their flaws, celebrate their strengths, and practice self-compassion to live a fulfilling and authentic life. 9. Continual growth and learning: "A Life Worth Living" emphasizes the importance of lifelong learning and personal growth. It encourages readers to seek new experiences, expand their knowledge, and continuously strive for self-improvement. 10. Finding joy and happiness in the simple things: The book reminds readers to find joy and happiness in the simple things in life. It encourages individuals to appreciate the beauty of nature, savor small moments of joy, and find fulfillment in the present rather than constantly chasing future goals. #ALifeWorthLivingbyKevinJohnDelaney #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

टॉड हरमन की पुस्तक "एम्ब्रेस द पावर ऑफ योर अल्टर ईगो:" से दस मूल्यवान सबक 1. अपने परिवर्तनशील अहंकार की शक्ति को अपनाएं: पुस्तक इस विचार पर जोर देती है कि परिवर्तनशील अहंकार का निर्माण व्यक्तिगत विकास और उपलब्धि के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है। एक अलग व्यक्तित्व अपनाकर, आप छिपी हुई शक्तियों और क्षमताओं का लाभ उठा सकते हैं जो शायद आपके भीतर निष्क्रिय रही होंगी। 2. सीमित विश्वासों पर काबू पाएं: ऑल्टर ईगो विश्वासों को सीमित करने की अवधारणा की पड़ताल करता है और कैसे वे हमें हमारी पूरी क्षमता तक पहुंचने से रोक सकते हैं। एक वैकल्पिक अहंकार बनाकर, आप इन सीमित मान्यताओं को त्याग सकते हैं और एक नई मानसिकता अपना सकते हैं जो आपको चुनौतियों से उबरने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सशक्त बनाती है। 3. विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का उपयोग करें: पुस्तक सफलता के लिए एक उपकरण के रूप में विज़ुअलाइज़ेशन के महत्व पर प्रकाश डालती है। स्वयं को अपने बदले हुए अहंकार के रूप में कल्पना करके, आप मानसिक रूप से अभ्यास कर सकते हैं और विभिन्न परिस्थितियों के लिए तैयारी कर सकते हैं, जिससे आपका आत्मविश्वास और प्रदर्शन बढ़ेगा। 4. पहचान की शक्ति का लाभ उठाएं: आपकी पहचान आपके कार्यों और व्यवहार को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आल्टर ईगो सिखाता है कि जानबूझकर अपने परिवर्तनशील अहंकार के माध्यम से एक नई पहचान बनाकर, आप अपने कार्यों को अपने वांछित परिणामों के साथ संरेखित कर सकते हैं और अपने जीवन में स्थायी परिवर्तन ला सकते हैं। 5. अनुष्ठानों की शक्ति का उपयोग करें: पुस्तक आपके बदले हुए अहंकार को बनाने और मूर्त रूप देने में अनुष्ठानों के महत्व पर जोर देती है। आपके बदले हुए अहंकार के अनुरूप विशिष्ट अनुष्ठान और दिनचर्या विकसित करके, आप अपनी वांछित पहचान को सुदृढ़ कर सकते हैं और लगातार अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकते हैं। 6. डर और आत्म-संदेह पर काबू पाएं: ऑल्टर ईगो डर और आत्म-संदेह पर काबू पाने के लिए रणनीतियाँ प्रदान करता है जो आपकी प्रगति में बाधा बन सकते हैं। अपने बदले हुए अहंकार के व्यक्तित्व में कदम रखकर, आप खुद को इन नकारात्मक भावनाओं से अलग कर सकते हैं और आत्मविश्वास और साहस के साथ चुनौतियों का सामना कर सकते हैं। 7. लचीलापन और दृढ़ता विकसित करें: पुस्तक दीर्घकालिक सफलता प्राप्त करने में लचीलापन और दृढ़ता के महत्व पर जोर देती है। एक वैकल्पिक अहंकार को अपनाकर, आप अपनी आंतरिक शक्ति और दृढ़ संकल्प का उपयोग कर सकते हैं, जिससे आप अपनी यात्रा में बाधाओं और असफलताओं से आगे निकलने में सक्षम हो सकते हैं। 8. निरंतर विकास और सुधार को अपनाएं: आल्टर ईगो निरंतर विकास और सुधार की मानसिकता को प्रोत्साहित करता है। अपने बदले हुए अहंकार को लगातार परिष्कृत और विकसित करके, आप अपनी क्षमताओं का विस्तार कर सकते हैं और सफलता के नए स्तर तक पहुंच सकते हैं। 9. स्वयं के प्रति प्रामाणिक रहें: जबकि परिवर्तनशील अहंकार को अपनाने में एक नया व्यक्तित्व बनाना शामिल है, पुस्तक आपके मूल मूल्यों और प्रामाणिकता के प्रति सच्चे रहने के महत्व पर भी जोर देती है। आपके बदले हुए अहंकार को आपके प्रामाणिक स्व को प्रतिस्थापित करने के बजाय उसे बढ़ाना और बढ़ाना चाहिए। 10. कार्रवाई करें और अपने बदले हुए अहंकार को मूर्त रूप दें: द आल्टर ईगो से सबसे महत्वपूर्ण सबक है कार्रवाई करना और अपने बदले हुए अहंकार को पूरी तरह से मूर्त रूप देना। केवल एक नया व्यक्तित्व बनाना ही पर्याप्त नहीं है; वास्तविक परिणाम देखने के लिए आपको सक्रिय रूप से अपने विचारों, व्यवहारों और कार्यों में अपने परिवर्तनशील अहंकार को एकीकृत करना होगा। #एम्ब्रेसदपावरऑफयोरअल्टरईगो #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

1 December – World AIDS Day World AIDS Day is observed on 1 December every year to raise awareness and knowledge about HIV and a call to move toward ending the HIV epidemic. It was first celebrated in 1988. The theme of 2022 was "Rock The Ribbon”. On 1st December, WHO, together with communities and partners will commemorate World AIDS Day 2023, under the theme “Let communities lead”. #WorldAIDSDay #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

Seven lessons from the book The Great Work of Your Life: A Guide for the Journey to Your True Calling 1. Your true calling is not a destination, but a journey. It is not something that you find once and for all, but something that you discover and unfold over time. 2. Your true calling is not about finding the perfect job, but about finding the perfect way to express your unique gifts and talents. It is about finding work that is meaningful and fulfilling to you, and that makes a positive difference in the world. 3. Your true calling is not about following your passion, but about following your dharma. Dharma is a Sanskrit word that means "purpose" or "duty." It is the unique path that you are meant to walk in this life. 4. Your true calling is not about being perfect, but about being authentic. It is about being true to yourself and your values, even when it is difficult. 5. Your true calling is not about making a lot of money, but about making a difference. It is about using your gifts and talents to make the world a better place. 6. Your true calling is not about being alone, but about being in a community. It is about finding others who are on the same journey as you, and who can support you along the way. 7. Your true calling is not about achieving enlightenment, but about living a life of meaning and purpose. It is about finding your place in the world and making a contribution to the greater good. #TheGreatWorkofYourlife #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

"Who Will Cry When You Die" by Robin Sharma is a self-help book that offers practical wisdom and guidance on living a fulfilling and purposeful life. Here are Eight valuable lessons from the book: 1. Live with purpose: The book emphasizes the importance of living a purposeful life. It encourages readers to align their actions and choices with their values, passions, and dreams. By living with purpose, we can find meaning and fulfillment in our daily lives. 2. Practice gratitude: Sharma emphasizes the power of gratitude in shaping our mindset and overall well-being. By cultivating a habit of gratitude and appreciating the small blessings in life, we can increase our happiness and attract more positivity into our lives. 3. Take care of your health: The book emphasizes the significance of taking care of our physical, mental, and emotional health. Sharma highlights the importance of exercise, proper nutrition, meditation, and self-care practices. By prioritizing our health, we can have the energy and vitality needed to live a fulfilling life. 4. Embrace change and let go: Change is an inevitable part of life, and the book encourages readers to embrace it rather than resist it. Letting go of past mistakes, regrets, and negative emotions allows us to move forward and create a better future for ourselves. 5. Cultivate relationships: Sharma emphasizes the importance of nurturing relationships with family, friends, and loved ones. Building strong connections and investing time and effort into meaningful relationships can bring joy, support, and fulfillment to our lives. 6. Practice kindness and compassion: The book encourages readers to practice kindness and compassion towards others. Small acts of kindness can have a significant impact on those around us and contribute to a more compassionate and loving world. 7. Continuous learning and personal growth: Sharma emphasizes the importance of continuous learning and personal growth. Engaging in lifelong learning, reading, gaining new skills, and seeking personal development opportunities can help us evolve and reach our full potential. 8. Live in the present moment: The book highlights the significance of living in the present moment and savoring each experience. By focusing on the present and being fully engaged at the moment, we can find more joy, peace, and fulfillment. #RobinSharma #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

Fifteen Lessons from The Ruthless Elimination of Hurry: How to Stay Emotionally Healthy and Spiritually Alive in the Chaos of the Modern World by John Mark Comer and John Ortberg 1. The modern world is characterized by a constant sense of hurry. We are constantly bombarded with information, demands, and distractions, which can lead to feelings of overwhelm, anxiety, and stress. 2. Hurry is not simply a matter of time management. It is a mindset that prioritizes urgency over importance, leading to a constant sense of being rushed and overwhelmed. 3. Hurry can have a detrimental impact on our emotional and spiritual health. It can lead to burnout, anxiety, depression, and even physical health problems. 4. The antidote to hurry is not simply to slow down. It is to cultivate a more intentional and purposeful way of living. 5. We need to learn to distinguish between what is important and what is urgent. This requires a clear understanding of our values and priorities. 6. We need to create boundaries in our lives to protect our time and energy. This means saying no to things that are not in line with our priorities. 7. We need to learn to be present in the moment. This means focusing on what is right in front of us and letting go of distractions. 8. We need to cultivate a sense of gratitude. This means taking the time to appreciate the good things in our lives, even the small things. 9. We need to connect with others. This means building relationships with people who are important to us and making time for them. 10. We need to find a sense of purpose in our lives. This means discovering what we are passionate about and using our gifts to make a difference in the world. 11. We need to practice the Sabbath. This means taking a day each week to rest, reflect, and connect with God. 12. We need to be patient with ourselves. Changing our relationship in a hurry takes time and effort. 13. We need to find a support system. This means finding people who can encourage us and help us stay accountable. 14. We need to seek professional help if we need it. There are many therapists and counselors who can help us overcome the negative effects of hurry. 15. The ruthless elimination of hurry is a lifelong journey. It is a journey of self-discovery, growth, and transformation. #FifteenLessonsfromTheRuthlessEliminationofHurry #JohnMarkComerandJohnOrtberg #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

Ten Lessons from the Book: The Gifts of Imperfections by Brené Brown 1. Embrace vulnerability: Vulnerability is not a weakness, but rather a strength. It takes courage to be vulnerable and show your true self to others. 2. Practice self-compassion: Treat yourself with the same kindness and understanding that you would offer to a good friend. Be gentle with yourself and acknowledge that you are doing the best you can. 3. Cultivate gratitude: Focus on what you have rather than what you lack. Gratitude helps to shift your perspective and appreciate the good things in your life. 4. Let go of perfectionism: Perfectionism is a trap that can lead to anxiety, stress, and self-doubt. Instead, strive for progress, not perfection. 5. Set boundaries: Boundaries are essential for maintaining healthy relationships and protecting your own well-being. Learn to say no and prioritize your own needs. 6. Embrace creativity: Creativity is a powerful tool for self-expression and personal growth. Find ways to incorporate creativity into your daily life, whether it's through art, music, writing, or other forms of expression. 7. Practice mindfulness: Mindfulness is the practice of being present in the moment and fully engaged in the present experience. It can help to reduce stress, increase self-awareness, and improve overall well-being. 8. Cultivate resilience: Resilience is the ability to bounce back from setbacks and challenges. It requires a growth mindset, a willingness to learn from failure, and a belief in your own ability to overcome adversity. 9. Connect with others: Connection is essential for human well-being. Find ways to connect with others, whether it's through friendships, family, or community involvement. 10. Live authentically: Authenticity means being true to yourself and living in alignment with your values and beliefs. It requires vulnerability, courage, and a willingness to be seen for who you truly are. #TenLessonsfromtheBook #TheGiftsofImperfectionsbyBreneBrown #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

Ten Lessons from Make Today Count: The Secret of Your Success Is Determined by Your Daily Agenda by John C. Maxwell: 1. Start your day with a clear intention. Take a few minutes each morning to reflect on your priorities and set your intentions for the day. This will help you stay focused and make the most of your time. 2. Focus on one task at a time. Multitasking is a myth. When you try to do too many things at once, you're more likely to make mistakes and take longer to complete tasks. Instead, focus on one task at a time and give it your full attention. 3. Schedule your daily tasks. Don't just wing it. Create a daily schedule that blocks out time for your most important tasks. This will help you stay on track and avoid procrastination. 4. Delegate whenever possible. Don't feel like you have to do everything yourself. Delegate tasks to others whenever possible. This will free up your time so that you can focus on your most important priorities. 5. Say no to commitments that don't align with your goals. It's okay to say no to things that don't fit into your schedule or that don't align with your goals. Don't be afraid to protect your time and energy. 6. Take breaks throughout the day. Get up and move around every 20-30 minutes to refresh your mind and body. Taking breaks will help you stay focused and productive throughout the day. 7. Celebrate your successes. Take the time to appreciate your accomplishments, no matter how small they may seem. This will help you stay motivated and keep moving forward. 8. Learn from your mistakes. Everyone makes mistakes. The important thing is to learn from them and move on. Don't beat yourself up over your mistakes; use them as an opportunity to grow and improve. 9. Surround yourself with positive people. The people you spend time with can have a big impact on your success. Surround yourself with positive and supportive people who believe in you and your goals. 10. Take care of your physical and mental health. Your health is your most important asset. Make sure to get enough sleep, eat healthy foods, and exercise regularly. Also, take some time each day to relax and de-stress. #JohnCMaxwell #TenLessonsfromMakeTodayCount #TheSecretofYourSuccessIsDeterminedbyYourDailyAgendabyJohnMaxwell #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #DrNipunBagrechaRetina #DrSatyendraKumarGupta #SuViEyeHospitalKota

27th November- Guru Nanak Dev’s Birth Anniversary Every year, Guru Nanak Jayanti commemorates the birth anniversary of the Sikh founder, Guru Nanak Dev. This year marks Guru Nanak's 552nd birth anniversary, also known as Prakash Utsav or Guru Purab, and is an important festival for the Sikh community. #GuruNanakDevsBirthAnniversary #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #DrNipunBagrechaRetina #DrSatyendraKumarGupta #SuViEyeHospitalKota

FIFTEEN ‘SHORTCUTS’ TAKEN FROM 177 SELF-MADE MILLIONAIRES TO HELP ORDINARY PEOPLE BE RICH. 1. They often read books Rich people prefer learning instead of entertainment. Mr. Thomas wrote: 88% of wealthy people will spend at least 30 minutes a day reading books, the main content is self-study and self-improvement topics. Most of them do not read books for entertainment, rich people read books to seek knowledge. Mr. Thomas found that they tended to read three types of books: autobiographies of successful people, personal development or training books, and history books. 2. They persist in exercising 76% of wealthy people persist in exercising every day for 30 minutes or more. He wrote that exercise includes jogging, short-distance running, brisk walking, cycling, etc. Sports are not only good for health but also support a lot for the brain. Exercise can increase brain cells as well as glucose levels in the body, which is the fuel of the brain. The better the brain will develop, the more nutrients you will receive, the more intelligent you will become. 3. They associate with other successful people Billionaire Warren Buffett once said: "Make some good friends, keep them for the rest of your life, but have them be people that you admire as well as like". This saying means, make friends with good people, keep them with you for a lifetime, but choose people that you both admire and love. The people around you can influence your thinking and habits, so choose your friends to play. If you're trying to eliminate some bad habits, try to limit your time with the people who contributed to the habit. If you're trying to create a good new habit, meet and socialize with like-minded people. For example, if you want to read more books, join a book club or group. Once you make the decision to change your habits, you will find that there are many people who share the same goals as you and are always there for you. 4. They pursue their goals Pursuing your dreams and goals can give you a lasting sense of happiness that will eventually translate into great fortune. There are a lot of people who make the mistake of following other people's dreams (for example, their parents' dreams), rich people constantly improve their own goals, persevere, and passionately pursue them. Passion makes work more interesting. Passion gives you the ability to overcome failure, mistakes, and rejection, as well as persistence and focus, says Thomas. 5. They persistently wake up early In Mr. Thomas's research, more than half of self-made billionaires woke up at least 3 hours earlier than work time. This is a method to deal with unexpected situations in daily work, for example, meeting time is too long, traffic is too long, having to go to school to pick up sick children, etc. These unexpected situations will affect our psyche, change our subconscious, will eventually make us feel life is out of control. Waking up at 5 a.m., and accomplishing the 3 most important things at work that day, will put you in control of your life, giving you a sense of confidence that you are in control of your own life. 6. They have multiple sources of income “Billionaires who start from nothing will not rely on a single source of income, they have many ways to make money. In my research, 65% of rich people had 3 sources of income before making their first million.” External income includes real estate rental, stock investment, business ownership, etc. 7. They have their own mentors Finding a personal mentor can help you get rich faster. Success mentors not only positively influence your life, they also put you on the path to success by teaching you what to do and what not to do. They share with you valuable success experiences, which either came from their mentors or from their own failures. 8. They have a positive attitude Only with a positive mindset can you achieve lasting success. According to research by Mr. Thomas, positivity is the criterion of every self-made billionaire. The problem is, that most people can't determine whether their thoughts are ultimately positive or negative. If you stop to listen to your thoughts and feel their existence, you will realize that most thoughts are negative. But only when you force yourself to look inwardly will you become aware of the existence of these negative thoughts. Being aware of their existence is the most important thing. 9. They don't follow the majority We all want to fit in, fit in, and be a part of society, so we'll often try not to stand out too much. But the inability to set ourselves apart from others is the reason why most of us can't have success. Successful people create their own circles and pull others in. “You need to make yourself stand out, then create your own circle for others to join you,” says Mr. Thomas. 10. They behave politely Billionaires have mastered an important principle of etiquette. If you want to be successful, you also need to understand this principle. These ceremonial actions include sending thank-you notes, remembering important dates, knowing table etiquette, and dressing for different occasions. 11. They help others succeed Helping others pursue their goals, and dreams, and achieve success can also benefit you. Without other successful people, success would be difficult to define. If you want to be successful, the best way is to help others succeed. 12. Every day they spend 15 to 30 minutes to reflect “Contemplation is the key to their success.” This is what Mr. Thomas noticed. Rich people tend to meditate for about 15 minutes in the morning. Every morning they have to think about many issues such as career and finance, as well as health and charity work. 13. They seek feedback Because we fear criticism, we rarely seek feedback from others. But feedback is very important in knowing if what you do is right or not. Feedback helps you to understand if you are on the right track or not. If it's criticism, good or bad, it's all important elements worth learning and growing. In addition, the response can also cause us to change our focus, and experience new paths or careers. As Mr. Thomas shared: “Information comes from responses that help you achieve business success”. 14. They always start small What is easier is to do first, start with small changes before facing big changes. Starting new little habits like drinking more water each day, reading a book before going to bed, etc. usually requires very little effort. Changing small habits also includes cutting down on existing bad habits, such as reducing time using social networks, drinking less alcohol, etc. Lao Tzu has a saying that: “Every journey of a thousand miles is a must. It starts with the first small step.” Every great success comes from small actions.” 15. They Plan New Habits One of the tricks that self-made millionaires do is to write good habits on a daily to-do list and stick to it every day. In his book "Change Your Habits, Change Your Life", author Thomas says that up to two-thirds of self-made millionaires maintain a daily do-to-do list. Make a specific list, so you'll be accountable for the new daily habit you're trying to form. If it's simple habits or things you love, after just a few weeks, you won't need to add them to your list anymore, because they have become an integral part. From there, create habits other than self-compassion.... #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota #EducationMatters #LearnAndGrow #InspirationalQuotes #KnowledgeIsPower #PersonalDevelopment #LifelongLearning #PositiveMindset #EducateYourself #Empowerment #SuccessMindset #MotivationForAll #NeverStopLearning #GoalSetting

राजस्थान विधानसभा चुनाव के मंगल उत्सव के शुभ अवसर पर दिनांक 25 नवम्बर 2023, शनिवार मतदान करने अवश्य पहुँचें। आओ हम सब मिलकर, अलख जगाएं। शत-प्रतिशत मतदान कराएं। डॉ. सुरेश पाण्डेय सुवि नेत्र चिकित्सालय कोटा Cast your Vote on November 25. Be a Responsible Citizen. Dr. Suresh K. Pandey SuVi Eye Hospital Kota #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota #voting #vote #election #politics #elections #votingmatters

सुवि नेत्र चिकित्सालय एवं लेसिक लेज़र सेन्टर, कोटा की ओर से आप सभी को देवउठनी एकादशी की हार्दिक शुभकामनाएं #HappyDiwali #DevUthaniEkadashi #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

PEOPLE WHO FOUND SUCCESS DESPITE FAILURES 12 TIMES JK Rowling was famously rejected by a mighty 12 publishers before Harry Potter and The Philosopher's Stone was accepted. 302 TIMES Legend has it Walt Disney was turned down 302 times before he got financing for creating Disneyland. 104 TIMES Albert Einstein didn't speak until he was four and didn't read till seven. He went on to win a Nobel Prize and became the face of modern physics. 27 TIMES Dr. Seuss's first book To Think That I Saw It on Mulberry Street was rejected by 27 different publishers. 10,000 WAYS Thomas Edison: "If I find 10,000 ways something won't work. I haven't failed. I'm not discouraged, because every wrong attempt discarded is another step forward." #PEOPLEWHOFOUNDSUCCESS #DESPITEFAILURES #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

End of an Era: Tribute to Padma Bhushan Dr. Sengamedu Srinivasa Badrinath Sir Extremely shocking and sad news about the passing away of legendary teacher and leader in ophthalmology Padma Bhushan Dr. Sengamedu Srinivasa Badrinath Sir. He was the founder and chairman emeritus of the internationally renowned Sankara Nethralaya in Chennai. Dr. S. S. Badrinath, fondly called “Chief,” by his fellows, created an international center of excellence, a model hospital, a cutting-edge research center, a dedicated postgraduate institute, and a compassionate charitable institution, all rolled into one, that is, SN (Sankara Nethralaya). Dr. S. S. Badrinath Sir was a great academician and inspiring leader who trained thousands of fellows. Such souls are indeed immortal and his teachings will keep living through thousands of his fellows and students. May the Almighty God grant peace to this divine soul. Om Shanti. Sadar Shradhanjali. Dr. Vidushi and Dr. Suresh K Pandey SuVi Eye Hospital, Kota. #TributeDrSSBadrinath #RIPDrSengameduSrinivasaBadrinath

World Children’s Day was first established in 1954 as Universal Children's Day and is celebrated on 20 November each year to promote international togetherness, awareness among children worldwide, and improving children's welfare. November 20th is an important date as it is the date in 1959 when the UN General Assembly adopted the Declaration of the Rights of the Child. It is also the date in 1989 when the UN General Assembly adopted the Convention on the Rights of the Child. Since 1990, World Children's Day also marks the anniversary of the date that the UN General Assembly adopted both the Declaration and the Convention on children's rights. Mothers and fathers, teachers, nurses and doctors, government leaders and civil society activists, religious and community elders, corporate moguls and media professionals, as well as young people and children themselves, can play an important part in making World Children's Day relevant for their societies, communities and nations. ADDRESSING CHALLENGES AND PROTECTING CHILDREN'S WELFARE #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

World Day of Remembrance for Road Traffic Victims 2023 theme In this regard, this year's theme is 'Accelerating Change', using the hummingbird to inspire people to take personal action to help improve toilets and sanitation systems. #WorldDayofRemembranceforRoadTrafficVictims2023theme #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

विजयी भारत 🏆🏆 जीत की दावेदारी शत प्रतिशत हमारी 🏆🏆 12 साल बाद यह दिन फिर आने वाला है 🏆🏆 आप सभी को वर्ल्डकप फाईनल की हार्दिक शुभकामनाएं 🏆🏆 #WorldCup2023 #WinIndia2023WorldCupfinal #AustraliavsIndia #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

सुवि नेत्र चिकित्सालय एवं लेसिक लेज़र सेन्टर, कोटा की ओर से आप सभी को छठ पूजा की हार्दिक शुभकामनाएं। #HappyChhathPuja2023 #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

Ten lessons from John C. Maxwell's book Sometimes You Win-Sometimes You Learn: Life's Greatest Lessons Are Gained from Our Losses: 1. Failure is a part of life. Everyone fails at some point. It's how we learn and grow. 2. Failure is not the end of the world. It's a setback, not a defeat. You can always pick yourself up and try again. 3. Failure is an opportunity to learn. When you fail, take some time to reflect on what went wrong and how you can do better next time. 4. Failure is a chance to grow. Failure can help you to develop resilience, perseverance, and humility. 5. Failure can help you to become better. When you learn from your failures, you become stronger and wiser. 6. Failure is not your identity. You are not a failure just because you made a mistake. Don't let your failures define you. 7. Failure is not the opposite of success. It's a part of success. Successful people fail all the time. The difference is that they learn from their failures and keep moving forward. 8. Failure is not the enemy. It's your teacher. Listen to what it has to teach you. 9. Failure is not permanent. It's only temporary. You can always overcome your failures and achieve your goals. 10. Failure is not the end of the story. It's just one chapter in the book of your life. Write the next chapter with courage and hope. #SometimesYouWinSometimesYouLearn #JohnCMaxwell #ishitapandeyjayshreeperiwalinternationalschooljaipur #IshitaPandeyJPISJaipur #AWindowtotheWorldofWonder #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

Ten lessons from How to Think Bigger: Aim Higher, Get More Motivated, and Accomplish Big Things by Martin Meadows: 1. Think bigger than you think you can. We all have the potential to achieve great things, but we often hold ourselves back by limiting our thinking. When we think bigger, we open up new possibilities and create opportunities for ourselves. 2. Set ambitious goals. Don't be afraid to set goals that seem impossible at first. When you have ambitious goals, you are more likely to be motivated and take action. 3. Break down your goals into smaller steps. Once you have set your goals, break them down into smaller, more manageable steps. This will make your goals seem less daunting and help you stay on track. 4. Focus on your "why". Why do you want to achieve your goals? What is your motivation? When you have a clear "why," you are more likely to stay motivated and persevere through challenges. 5. Visualize your success. Take some time each day to visualize yourself achieving your goals. This will help you stay focused and motivated. 6. Surround yourself with positive people. The people you spend time with have a big impact on your thinking and motivation. Surround yourself with positive people who believe in you and support your goals. 7. Eliminate negative self-talk. We all have negative thoughts from time to time, but it's important to challenge them. When you have a negative thought, ask yourself if it's really true. Is there any evidence to support it? If not, let go of the thought and focus on something positive. 8. Celebrate your successes. When you achieve a goal, take the time to celebrate your success. This will help you stay motivated and keep moving forward. 9. Learn from your failures. Everyone fails at some point. It's important to learn from your failures and move on. Don't let your failures define you. 10. Be persistent. Don't give up on your goals. Keep working towards them, even when things get tough. The more persistent you are, the more likely you are to achieve your goals. #HowtoThinkBigger #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

Fifteen lessons from The Comfort Zone: Create a Life You Really Love with Less Stress and More Flow by Kristen Butler and Hay House: 1. The comfort zone is a place of safety, but it's also a place of stagnation. If you want to grow and change, you need to step outside of your comfort zone. 2. Fear is a normal human emotion. It's there to protect us from danger. But fear can also hold us back from living our best lives. 3. The only way to overcome fear is to face it head-on. Don't let fear control you. Take small steps outside of your comfort zone and watch your fears melt away. 4. It's important to have a growth mindset. Believe that you are capable of change and growth. Don't let your past failures define you. 5. Set realistic goals for yourself. Don't try to change everything at once. Start by making small changes to your comfort zone. 6. Celebrate your successes. No matter how small, take the time to celebrate your progress. This will help you stay motivated and keep moving forward. 7. Find a support system. Surround yourself with people who believe in you and who will support you on your journey. 8. Don't be afraid to fail. Failure is a part of life. It's how we learn and grow. Don't let the fear of failure hold you back from taking risks. 9. Be patient. Change takes time. Don't expect to happen overnight. Just keep working at it and you will eventually reach your goals. 10. Enjoy the journey. The journey is just as important as the destination. Take the time to savor the experience and learn from it. 11. Trust your intuition. Your intuition is your inner guidance system. Listen to it and it will lead you in the right direction. 12. Be present. Focus on the present moment and let go of the past and the future. This will help you stay calm and centered. 13. Be grateful. Take the time to appreciate the good things in your life. Gratitude will help you raise your vibration and attract more positive experiences. 14. Be kind to yourself. You are your own worst critic. Be kind and compassionate towards yourself. 15. Love yourself unconditionally. You are worthy of love and respect, no matter what. #TheComfortZone #ishitapandeyjayshreeperiwalinternationalschooljaipur #IshitaPandeyJPISJaipur #AWindowtotheWorldofWonder #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

वर्ल्ड प्रीमेच्योरिटी डे (नवंबर 17, 2023) पर विशेष वर्ल्ड प्रीमेच्योरिटी डे की वर्ष 2023 की थीम है: “Small actions, BIG IMPACT: Immediate skin-to-skin care for every baby everywhere.” रेटिनोपैथी ऑफ प्रीमेच्योरिटी (आर. ओ. पी.) प्री मेच्योर बच्चो के आंख के पर्दे की गंभीर व्याधि है एवम् विश्वभर में बच्चों में होने वाली अंधता/दृष्टिहीनता का प्रमुख कारण है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार भारत में आर.ओ.पी. के कारण प्रत्येक वर्ष लगभग 5 लाख बच्चों की आँखों की रोशनी प्रभावित होती है एवं उपचार के अभाव में 50 हजार से अधिक बच्चे एडवांस आर.ओ.पी. के कारण नेत्र ज्योति हमेशा के लिए खो देते है। सामान्य प्रेगनेंसी में 40 सप्ताह के बाद शिशु जन्म होता है एवं 37 सप्ताह से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं को प्री टर्म बर्थ या प्री मेच्योर बेबी कहा जाता है। जिन बच्चों का जन्म 28 सप्ताह में होता है उन्हें एक्सट्रेमेली प्री टर्म, 28 से 32 सप्ताह के मध्य जन्मे शिशुओं को वेरी प्री टर्म, 32 से 37 सप्ताह के बीच जन्में शिशुओं को मॉडरेट टू लेट प्री टर्म कहा जाता है। प्रीमेच्योर शिशुओं में जन्म के 2-4 सप्ताह के अंदर आंख के पर्दे (रेटीना) की विस्तृत जांच नेत्र (रेटीना) विशेषज्ञ से करवाकर रेटिनोपैथी ऑफ़ प्रीमेच्योरिटी द्वारा होने वाली अंधता को रोका जा सकता है. विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार प्रत्येक वर्ष लगभग 1.5 करोड़ बच्चे प्री मैच्योर/प्री टर्म (37 सप्ताह से पहले) जन्म लेते हैं। लगभग दस लाख प्री टर्म बच्चों की डैथ जन्म के बाद मेडिकल जटिलताओं के कारण हो जाती है। जो बच्चे बचते हैं उनमें से अनेकों अंधेपन, सुनने की क्षमता को अभाव, अथवा लरनिंग डिसएबिलिटी से पीड़ित होकर जीवन भर प्री टर्म जन्म का दंश झेलते हैं। समूचे विश्व में विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा को विश्व प्रीमेच्योरिटी डे (17 नवम्बर) मनाया जाता है। इस दिवस का मुख्य उद्देश्य प्रीमेच्योर बच्चों में होने वाली जटिलताओं के प्रति जनसाधारण में जागरूकता बढ़ानी है। विश्वभर में प्रत्येक दिन 3 लाख 60 हजार बच्चे जन्म लेते है जिनमें से लगभग 10 प्रतिशत बच्चे प्रीमेच्योर होते है। डायबिटिज, हाइपरटेंशन, स्मोकिंग, मोटापा से ग्रस्त महिलाओं को प्रीमेच्योर संतान होने की संभावना अधिक होती है। आर.ओ.पी. द्वारा होने वाली अंधता से बचने के लिए बच्चे के जन्म के 2-4 सप्ताह के अंदर पर्दे (रेटिना) के विशेषज्ञ नेत्र चिकित्सक द्वारा पर्दे की इनडायरेक्ट ऑफ्थलमाॅस्कोपी नामक सम्पूर्ण जाँच करवाने से इस बीमारी का पता लगाया जा सकता है। नौ माह से पहले जन्म लेने वाले नन्हे शिशुओं को रेटिनोपैथी ऑफ प्रीमेच्योरिटी(आर.ओ.पी.) नामक गंभीर नेत्र रोग होने का खतरा बढ़ा हेै एवं उपचार के अभाव में एडवांस आर.ओ.पी जीवन पर्यन्त अंधता का कारण बन सकता है। समय से पहले जन्में प्री मेच्योर शिशुओं जन्म के तुरंत बाद यह बिमारी नहीं होती है। यह रोग जन्म के कुछ दिनों बाद प्रकट होता है एवं उपचार के अभाव में जन्म के 1-2 माह के अन्दर ही लाइलाज हो सकती है एवं बच्चे के जीवन पर्यन्त अंधता का कारण बनती है जिसको समय पर रेटिनल स्क्रीनिंग (आंख के पर्दे की विस्तार से जांच) के द्वारा रोका जा सकता है। रेटिनोपैथी ऑफ़ प्रीमेच्योरिटी (आर. ओ.पी.) विश्वभर में बच्चों में होने वाली अंधता/दृष्टिहीनता का प्रमुख कारण है। जिन बच्चों का जन्म 37 सप्ताह से पहले हुआ है उन्हें जन्म के दो से तीन सप्ताह में पर्दे की विस्तृत जांच करना आवश्यक है एवं जिन बच्चों का जन्म 30 सप्ताह से पहले हुआ है अथवा जिनका वजन 1200 ग्राम से कम है उन्हें जन्म के पन्द्रह से बीस दिनों के बीच आंख के पर्दे की विस्तृत जांच नेत्र (रेटीना) विशेषज्ञ द्वारा करवाना आवश्यक है। रेटिनल स्क्रीनिंग एवं आर.ओ.पी. होने पर आँख के पर्दे का लेज़र, क्रायो थैरेपी, एन्टी-वेजेएफ इंजेक्शन एवं आंख के पर्दे की शल्य चिकित्सा द्वारा इस बीमारी के दुष्प्रभाव को कम किया जा सकता है। इस संबंध में आर.ओ.पी. स्क्रीनिंग, शिशु रोग विशेषज्ञ एवं समाज में जागरूकता बढ़ाकर एवं प्रीमेच्योर शिशुओं में समय-समय पर आंख के पर्दे की जांच करवाकर अंधता को रोका जा सकता है। इन नवजात शिशुओं में आर.ओ.पी. के द्वारा होने वाली अंधता को रोका जा सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार भारत में प्रत्येक वर्ष 35 लाख प्री टर्म बच्चों का जन्म होता है। यह संख्या विश्व में सबसे अधिक है। इसके बाद चीन (11 लाख) , नाईजीरिया (7.7 लाख), पाकिस्तान (7.4 लाख), इंडोनेशिया (6.7 लाख) आदि देश हैं। आर.ओ.पी. के कारण प्रत्येक वर्ष लगभग 5 लाख बच्चों की आँखों की रोशनी प्रभावित होती है एवं उपचार के अभाव में 50 हजार से अधिक बच्चे एडवांस आर.ओ.पी. के कारण नेत्र ज्योति हमेशा के लिए खो देते है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार भारत जैसे विकासशील देश में रेटिनोपैथी ऑफ़ प्रीमेच्यूरिटी एक चैथाई प्रीमेच्यूर बच्चों में नेत्रहीनता का मुख्य कारण है। भारत में 2 करोड़ 60 लाख बच्चे प्रत्येक वर्ष जन्म लेते है, इनमें से 35 लाख प्री टर्म होते हैं एवं 20 लाख बच्चों का वजन 2 किग्रा. से कम होता है। यह बच्चे जागरूकता के अभाव में रेटिनोपैथी ऑफ़ प्रीमेच्योरिटी नामक रोग से पीड़ित होकर आँखों की रोशनी खो सकते है। जिन बच्चों का वजन जन्म के समय 2 किग्रा. से कम है उन 50 प्रतिशत बच्चों में आर.ओ.पी. नामक गंभीर नेत्र रोग होने के संभावना रहती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार भारत में आर.ओ.पी. के कारण प्रत्येक वर्ष लगभग 5 लाख बच्चों की आँखों की रोशनी प्रभावित होती है। उपचार के अभाव में इन बच्चों की रोशनी हमेशा के लिए समाप्त हो सकती है। 32 सप्ताह से पूर्व जन्में प्री मेच्योर बच्चों में रेटिना पूर्ण तरह से विकसित न होने के कारण रेटिना में रक्त के नये स्रोत उत्पन्न होते है, जो कि कमजोर होते है और रक्त स्राव करते है। इस रक्तस्राव के कारण रेटिना में निशान एवं खींचाव बनता है। आर.ओ.पी. से पीड़ित बच्चों में आँखों में दृष्टि दोष (मायोपिया), नेत्रों का तिरछापन, सुस्त आँख, आँख का रक्तस्राव, मोतियाबिन्द, ग्लूकोमा, रेटिनल डिटेचमेन्ट (पर्दे का उखड़ना) आदि समस्याऐं हो सकती है। एडवांस आर. ओ. पी. से पीडित बच्चों को जीवन भर अंधता का दंश या अभिशाप झेलना पड़ता है। देश में छोटे बच्चों की चिकित्सा सुविधाओं एवं नियोनेटल केयर के बढ़ते अब प्री मैच्योर बच्चों की जान बचा पाना अब सम्भव हो रहा है। समाज में जागरुकता बढ़ाकर, शिशु रोग विशषज्ञों एवम् नेत्र विशेषज्ञों के साझा प्रयासों से रेटिनोपथी ऑफ़ प्री मेच्योरीटी से होने वाली अंधता को रोका जा सकता है। डॉ सुरेश पाण्डेय, डॉ विदुषी पाण्डेय नेत्र सर्जन सुवि नेत्र चिकित्सालय कोटा, राजस्थान। अनेकों मेडिकल पुस्तकों के लेखक। #WorldPrematurityDay #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

Fifteen lessons from The Power of Your Subconscious Mind by Joseph Murphy: 1. Your subconscious mind is the most powerful force in your life. 2. Your subconscious mind controls everything from your thoughts and feelings to your health and well-being. 3. You can use your subconscious mind to achieve anything you want in life. 4. The first step to using your subconscious mind is to believe in its power. 5. You can program your subconscious mind by repeating positive affirmations. 6. You can also program your subconscious mind through visualization. 7. Your subconscious mind is always working, even when you're asleep. 8. You can use your subconscious mind to heal yourself physically and emotionally. 9. You can use your subconscious mind to attract success and abundance in your life. 10. Your subconscious mind is always guiding you in the right direction. 11. You can trust your subconscious mind to lead you to your best life. 12. You are a divine being with infinite potential. 13. You are worthy of love, happiness, and success. 14. You can create the life you want. 15. You are in control of your own destiny. Here are some additional tips for using the power of your subconscious mind: • Be specific and clear in your affirmations. • Use positive language and imagery. • Be consistent and persistent. • Feel the emotion behind your affirmations. • Be patient. It takes time to reprogram your subconscious mind. I hope these lessons inspire you to use the power of your subconscious mind to achieve your goals and live your best life. #JosephMurphy #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

The theme for World Diabetes Day 2023 is “Access to Diabetes Care. Dr. Suresh K Pandey and Dr. Vidushi Sharma, SuVi Eye Hospital, Kota *विश्व मधुमेह दिवस (वर्ल्ड डाइबिटीज डे, November 14, 2023) पर विशेष* *मधुमेह रोगियों में अंधता का ख़तरा 25 गुना अधिक* विश्व स्वास्थ्य संगठन (वर्ल्ड हेल्थ वार्गेनाइजेशन) द्वारा दिनांक 14 नवम्बर को विश्व मधुमेह दिवस (वर्ल्ड डायबिटीक डे) मनाया जाता है। विश्वभर में 415 मिलियन (41.5 करोड़) रोगी डाइबिटिज से पीड़ित हैं, जिनकी संख्या सन् 2045 में बढ़कर 630 मिलियन (63 करोड़) हो जायेगी। इंटरनेशनल डायबिटीक फेडरेशन के अनुसार भारत में वर्तमान में लगभग 73 मिलियन (7.3 करोड़) व्यक्ति डाइबिटिज से पीडित हैं। यह संख्या सन् 2040 तक बढकर 123 मिलियन (12.3 करोड़) हो जायेगी। लगभग 10 लाख भारतीय रोगियों की प्रतिवर्ष डायबिटिज के कारण मृत्यु हो जाती है। डायबिटिक से पीडित रोगियों के कुल ईलाज का बोझ लगभग 11 लाख करोड़ रूपये है। अनियंत्रित डायबिटीज (मधुमेह) का आँखों, ह्रदय, किडनी, पैरों पर दुष्प्रभाव हो सकता है। डायबिटिज रोगियों में अंधता का खतरा 25 गुना अधिक होता है। डायबिटीज (मधुमेह) आंखों की समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है। शरीर में इंसुलिन ठीक प्रकार से न बनने अथवा इंसुलिन का उपयोग उचित प्रकार से ना होने के कारण रोगी का ब्लड शुगर (ग्लूकोज) लेवल अधिक हो सकता है। बहुत ज्यादा ब्लड शुगर बढ़ने से आंखों में पर्दे (रेटिना) की सूक्ष्म रक्त वाहिकाओं (ब्लड वेसेल्स) को नुकसान पहुंचता है। पर्दे में सूजन होने से दिखाई देना कम हो सकता है अथवा अंखों के जेली नुमा विट्रियस नामक पदार्थ में रक्त स्राव होने से रोगी को दिखाई देना बन्द हो सकता है। अतः मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को नियमित रूप से वर्ष में दो बार दवा डालकर अपनी आंखों एवं पर्दे (रेटिना) की विस्तृत जांच करवाना जरूरी है। *डायबिटीज (मधुमेह) से आंखों में नुकसान के लक्षण:-* डायबिटीज (मधुमेह) से पीड़ित रोगी को केटरेक्ट (मोतियाबिन्द), कालापानी (ग्लूकोमा) एवं पर्दे की समस्याऐं (डायबिटिक रेटिनोपैथी) आदि हो सकते हैं, जिन्हें *डायबिटिक आई डिजीज* कहा जाता है। डायबिटिज विभिन्न प्रकार से रोगी की आंखों का नुकसान पहुंचा सकती है। जब रोगी की ब्लड शुगर अधिक हो तो धुंधलापन दिखाई दे सकता है अथवा दृष्टि संबंधी अन्य समस्याऐं पैदा हो सकती है। लेकिन, यदि रोगी को किसी प्रकार का कोई लक्षण दिखाई न दे, तो भी आंखों को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए, मधुमेह रोगी लक्षणों पर दिखाई देने का इंतजार न करें, आंखों एवं पर्दे की विस्तृत जांच नियमित रूप से करायें। *ग्लूकोमा तथा डायबिटीज़ हालांकि, 40 वर्ष से अधिक आयु के प्रत्येक व्यक्ति को ग्लूकोमा का खतरा अधिक रहता है, लेकिन मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को इसकी 40 प्रतिशत अधिक संभावना रहती है। *मोतियाबिन्द तथा मधुमेह -* मधुमेह से पीड़ित रोगियों को मोतियाबिन्द होने की 60 प्रतिशत अधिक संभावना है। स्वस्थ व्यक्ति की तुलना में मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को युवा अवस्था में मोतियाबिन्द होने का खतरा चार गुना अधिक होता है। *डायबिटिक रैटिनोपैथी:-* डायबिटिज से पीड़ित व्यक्ति की आंखों के पर्दे में सूजन होना, खून की वाहिकाओं के बढ़ने से खून उतरना आदि लक्षण हो सकते है। इस स्थिति को डायबिटिक रैटिनोपैथी कहते है। *डाइबिटीज को रोकने हेतु* नियमित रूप से एक्सरसाईज करें, मोटापे को नियंत्रित रखें, खूब पानी पिएं, लो कार्ब, हाई फाइबर, चने, जो, गेहूं युक्त डायट का सेवन करें, विटामिन डी युक्त पदार्थों का सेवन करें, स्मोकिंग, अल्कोहल से परहेज़ करें। चालीस वर्ष के बाद हर साल में दो बार ब्लड शुगर की जांच नियमित रूप से करवाएं। #WorldDiabetesDay #AccesstoDiabetesCare #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

Wish you a very happy and safe Diwali. Dr. Suresh K Pandey #HappyDiwaliSafeDiwali #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

ईको फ्रेन्डली दीवाली मनायें पर्यावरण बचाऐं, डॉ. सुरेश पाण्डेय Wishing ...

*ईको फ्रेन्डली दीवाली मनायें, पर्यावरण बचाऐं* ज्योति पर्व दीपावली पर पटाखें चलाते समय सावधानी बरतें चन्द सैकण्डों की लापरवाही कहीं जिंदगी भर के अंधकार में न बदल जायें नेत्र सर्जन डॉ. सुरेश पाण्डेय एवं डॉ. विदुषी पाण्डेय सुवि नेत्र चिकित्सालय एवं लेसिक लेजर सेन्टर, कोटा जगमग ज्योति एवं उल्लास के प्रतीक दीपावली के अवसर पर आतिशबाजी पटाखों से लगने वाली चोट के कारण अनेकों व्यक्ति (विशेषकर बच्चे) अपनी आँखों की ज्योति हमेशा के लिए खो बैठते है। कुछ लोगों को तो पटाखें के कारण एक या दोनों आँखों में गंभीर चोट लगने के कारण उनका जीवन सदा के लिए अंधकारमय हो जाता है। इससे भी खेद की बात यह कि पटाखे से चोटिल अधिकांश 15 साल की उम्र से कम के बच्चे होते हैं। छोटे बच्चें अक्सर अपने आस-पास की आतिशबाजी को देखने अथवा अधजले पटाखों को दोबारा जलाने का प्रयास करते समय में ही गंभीर रूप से चोटिल हो सकते है। अधिकांश बच्चों के माता-पिता, परिजन बच्चों को आतिशबाजी चलाते समय निरीक्षण नहीं कर पाते हैं, जिससे आँख एवं चेहरे पर गंभीर चोट लगने का खतरा और बढ़ जाता है। सुवि नेत्र चिकित्सालय एवं लेसिक लेजर सेन्टर कोटा के नेत्र सर्जन डॉ. सुरेश पाण्डेय एवं डॉ. विदुषी पाण्डेय ने बताया कि पटाखे से आँखों में कई तरह की चोट लग सकती है, जैसे कि कॉर्निया या पारदर्शी पुतली पर जख्म बनना, आँखों में खून उतर आना, पलकों का जल जाना या पलकों एवं कॉर्निया पर पटाखों की राख चिपक जाना। इसके अतिरिक्त अत्यंत गंभीर चोट भी लग सकती है, जैसे पुतली में कट लगना, मोतियाबिन्द बनना, प्राकृतिक लेंस का विस्थापन होना या आँख के पर्दे (रेटिना) का फट जाना या आँख में इंफेक्शन हो जाना। केस नं.1ः पटाखे से गयी दांहिनी आँख की रोशनी दिनांक 09 नवम्बर 2023 को नंदु बाई गुर्जर आयु 55 वर्ष पत्नी हीरालाल गुर्जर, गांव गिलोता, रावतभाटा की दांहिनी आँख में अचानक मुर्गाछाप पटाखा चल जाने के कारण गंभीर चोंट लगी। नेत्र सर्जन डॉ. सुरेश पाण्डेय ने बताया की पटाखे से गंभीर चोट लगने के कारण दाहिनी आँख की पुतली क्षतिग्रस्त हो गई, दांहिनी आँख का प्राकृतिक लेंस अपने स्थान से विस्थापित हो गया एवं पर्दे पर रक्त स्त्राव होने के कारण दाहिनी आँख से दिखाई देना बंद हो गया। सुवि नेत्र चिकित्सालय, कोटा में अभी उनका उपचार जारी है। कुछ दिनों बाद उनकी आंख में विस्थापित हुए लेंस को ऑपरेशन कर निकाला जाएगा, आँख के रक्त स्त्राव को ऑपरेशन से हटाया जाएगा एवं कृत्रिम लेंस का प्रत्यारोपण किया जाएगा। सुवि नेत्र चिकित्सालय एवं लेसिक लेजर सेन्टर कोटा के नेत्र सर्जन डॉ. सुरेश पाण्डेय एवं डॉ. विदुषी पाण्डेय ने बताया कि पटाखे चलाते समय निम्न सावधानियों का विशेष ध्यान रखें- 1. बोतल या मटके में रख कर पटाखे या रॉकेट न चलायें। बोतल या मटका फूट जाने पर पटाखा व काँच दोनों ही नुकसान करते हैं व गहरी चोट लगाते हैं। 2. पटाखा न चले तो उसे पास न जाकर छुएं और न हीं नही पास जाकर देखें अथवा दोबारा जलाने का प्रयास करें । अचानक पटाखा के फट जाने से पास खड़े व्यक्तियों को अचानक चोट लग सकती हैै। 3. भीड़भाड़ वाले स्थानों पर पटाखे न चलायें। हाथ में पकड़कर पटाखा न चलायें। 4. सड़क पर पटाखे, खास तौर से यातायात के बीच पटाखे न चलायंे। इससे अनायास ही कोई राह चलता व्यक्ति पटाखे की चपेट में आ जाता है। सुरक्षित दीवाली मनाने के लिए निम्न बातों को हमेशा ध्यान रखें- 1. पटाखे किसी सुरक्षित एवं खुले स्थान पर चलाये। कुछ परिवार मिलकर एक खुली जगह चुनें व बच्चों को दूर रखें। 2. पटाखा एक बार में न चलें, तो दोबारा नहीं जलाएँ। 3. पटाखे जलाते समय माता-पिता बच्चों पर विशेष निगरानी रखें। पटाखे जलाते समय आँखों की सुरक्षा के लिए सेफ्टी ग्लास का उपयोग करें। 4. सूती कपड़े पहने, ढीले कपड़ों से बचें व लटकते हुए स्कार्फ, दुपट्टे आदि पहन कर पटाखे न चलाएँं। 5. पटाखे एक-एक कर चलाएँ और जो न चलें उन्हें अंत में पानी की बाल्टी में डाल दें। एक-दो बाल्टी पानी हमेशा पास रखें। 6. आँख में पटाखों की चोट लगने पर तुरन्त नेत्र चिकित्सक से सम्पर्क करें। 7. ईको फ्रेन्डली दीपावली मनायें। आतिशबाजी से संबंधित चोटों को रोकने एवं उसके खतरों को कम करने के लिए कई देशों में पिछले दो दशकों के दौरान कानून तैयार किये गये है। वर्ष 1994 में राष्ट्रीय इलेक्ट्रोनिक चोट निगरानी प्रणाली अनुसार रॉकेट पर प्रतिबन्ध लगाने का सुझाव दिया गया है। साथ ही 5 वर्ष के कम उम्र के बच्चों द्वारा पटाखे के उपयोग में प्रतिबन्ध की सिफारिश की है। इसी तरह अन्य देशों में भी इस तरह के प्रतिबन्घ कानून लागू किये गये है। भारत सरकार द्वारा नॉईज पॉलिशयून कन्ट्रोल एवं रेग्यूलशन रूल्स 1999 के अनुसार रात्रि 10 बजे के बाद पटाखे चलाकर ध्वनि प्रदूषण करने पर सख्त मनाही है। परन्तु इस नियम की अवहेलना अनेकों देखी जा सकती हेै। ईको फ्रेन्डली दीवाली मनायें, एवं पर्यावरण बचाऐं। नेत्र सर्जन डॉ. सुरेश पाण्डेय एवं डॉ. विदुषी पाण्डेय सुवि नेत्र चिकित्सालय एवं लेसिक लेजर सेन्टर, कोटा #HappyDiwali #SafeDiwali #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

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Wish you a very happy and safe Diwali. Dr. Suresh K Pandey

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दीपावली की हार्दिक शुभकामनाएं #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #DrNipunBagrechaRetina #DrSatyendraKumarGupta #SuViEyeHospitalKota

How to Enhance Serotonin Level? Increasing serotonin levels can be done naturally. The best ways to do this are eating well, getting out in the sun or supplementing with vitamin D and vitamin B Complex, exercising, taking adaptogens, and managing stress. Serotonin can also be increased synthetically with antidepressants. #HowToEnhanceSerotoninLevel #ishitapandeyjayshreeperiwalinternationalschooljaipur #IshitaPandeyJPISJaipur #AWindowtotheWorldofWonder

How to Boose Your Confidence? How to build confidence: five top tips 1. Practise self-care. Self-confidence and self-care are often closely linked. ... 2. Build positive relationships. Those who are negative and try to bring you down can often drain your confidence. ... 3. Work on a growth mindset. ... 4. Challenge yourself. ... 5. Practise self-affirmations. Ishita Pandey, JPIS, Jaipur #IshitaPandeyJPISJaipur #IshitaPandeyJayshreePeriwalInternationalSchoolJaipur #AWindowtotheWorldofWonder #confidence #selflove #motivation #love #selfcare #loveyourself #beauty #success #inspiration #mindset #instagood #fitness #positivevibes #happiness #life #fashion #goals #positivity #beautiful #believe #happy #yourself #motivationalquotes #smile #mentalhealth #selfconfidence #instagram #empowerment #strength #bodypositive

How to become a better public Speaker? Study Great Public Speakers. ... Relax Your Body Language. ... Practice Voice and Breath Control. ... Prepare Talking Points. ... Know Your Audience. ... Add a Visual Aid. ... Rehearse, Rehearse, and Rehearse. ... Record Your Speeches. Ishita Pandey, JPIS, Jaipur #IshitaPandeyJPISJaipur #IshitaPandeyJayshreePeriwalInternationalSchoolJaipur #AWindowtotheWorldofWonder

सुवि नेत्र चिकित्सालय एवं लेसिक लेज़र सेन्टर, कोटा की ओर से आप सभी को धनतेरस की हार्दिक शुभकामनाएं Dr. Suresh K Pandey Dr. Vidushi Sharma SuVi Eye Hospital Kota #Dhanteras #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #DrNipunBagrechaRetina #DrSatyendraKumarGupta #SuViEyeHospitalKota

A Beacon of Hope... Hats off to you Maria. Amazing feat, sacrifice, determination, zeal, enthusiasm, an epitome of selfless service, and what a payback to the society and world at large. 👏👏👏 The Maria Cristina Foundation was formed in 2005 by Maria Conceicao, a Portuguese woman. About 200 of its students are studying from grade one to 12 in Bangladesh and 22 are in Portugal pursuing higher studies sponsored by donations. #ABeaconofHope #TheMariaCristinaFoundation #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota

“The Things You Can See Only When You Slow Down" is a book written by Haemin Sunim, a renowned Buddhist monk. This book offers profound insights and practical wisdom to help readers find peace, happiness, and meaning in their lives. By encouraging readers to slow down, reflect, and embrace the present moment, Sunim shares valuable lessons that can transform the way we perceive ourselves and the world around us. Here are ten lessons from "The Things You Can See Only When You Slow Down": 1. Embrace the power of slowing down: By slowing down and living in the present moment, we can find clarity, peace, and true happiness. 2. Cultivate self-compassion: Treat yourself with kindness and compassion, accepting your flaws and embracing your unique journey. This allows for personal growth and a deeper understanding of oneself. 3. Practice mindfulness: Engage fully in each moment, paying attention to your thoughts, emotions, and surroundings. Mindfulness helps cultivate a sense of calm and awareness. 4. Let go of attachments: Release your attachment to outcomes, expectations, and material possessions. Embracing impermanence allows for greater freedom and contentment. 5. Find joy in the simple things: Appreciate the beauty in everyday moments, such as a sunrise, a cup of tea, or a smile from a loved one. True happiness can be found in the simplest of things. 6. Nurture meaningful relationships: Prioritize authentic connections and invest time and effort in building and maintaining relationships that bring joy, support, and love into your life. 7. Practice gratitude: Cultivate an attitude of gratitude by acknowledging and appreciating the blessings in your life. Gratitude enhances happiness and shifts your focus towards positivity. 8. Embrace solitude: Spend time alone to reflect, recharge, and reconnect with yourself. Solitude allows for self-discovery and fosters inner peace. 9. Let go of judgment: Practice non-judgment towards yourself and others. Acceptance and understanding create a space for compassion and empathy. 10. Live with purpose: Discover and pursue your passions and values. Living a life aligned with your true purpose brings fulfillment and meaning. “The Things You Can See Only When You Slow Down" offers valuable wisdom and guidance in navigating the complexities of modern life. By incorporating these lessons into our daily lives, we can cultivate a sense of peace, meaning, and fulfillment. #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #DrNipunBagrechaRetina #DrSatyendraKumarGupta #SuViEyeHospitalKota #साइक्लिंगकेसाथसकारात्मकसंदेशडॉसुरेशपाण्डेयकोटा #fearofpublicspeaking #publicspeaker #publicspeakingcoach #publicspeakingskills #publicspeakingworkshop #communicationskills #softskills #fear #publicspeakingskill #communicationiskey #english #publicspeakingtrainer #phobia #stagefright #softskillstraining #coaching #publicspeakingandbusiness #publicspeakingschool #publicspeakingmastery #softskillscoaching #softskill #spokenenglishcourse #spokenenglishclasses #spokenenglish #englishspeaking #claustrophobia #englishspeakingclass #softskillstrainer #publicspeakercommunity #glossophobic #publicspeakersnetwork #skills #publicspeakers #publicspeakingcoaching #speakingskills #communicationclass #communicationskillstraining #communicationisthekey #adaptasiketerampilanbaru #publicspeakingbraveandbold #belajarpresentasi #belajarngomong #publicspeakingacademybandung #beranibicara #mengatasirasatakut #communications #publicspeakingseminar #coachlife #communicationteam #anxiety #publicspeakingacademy #publicspeakingbandung #coach #effectivecommunication #motivation #fitness #inspiration #love #life #motivationalquotes #lifestyle #instagood #quotes #success #workout #gym #instagram #fitnessmotivation #goals #mindset #fit #training #positivevibes #follow #happy #selflove #bhfyp #bodybuilding #happiness #entrepreneur #believe #like #health #inspirationalquotes #SuViEyeHospitalLasikLaserCenterKota #loveyourself #business #quoteoftheday #positivity #fitfam #motivational #sport #photooftheday #photography #healthylifestyle #healthy #quote #gymlife #yourself #instadaily #art #muscle #inspire #selfcare #fashion #smile #weightloss #gymmotivation #beautiful #exercise #nature #personaltrainer #strong #picoftheday #lifequotes #lifequotes #inspiration #grateful #lifecoach #keepgoing #staypositive #health #loveyourself #mindset #selfawareness #kindness #reflection #selfcare #motivationalquotes #loveyourlife #makeithappen #mindset #motivation #success #inspiration #goals #love #life #lifestyle #positivevibes #selflove #quotes #believe #motivationalquotes #happiness #entrepreneur #positivity #instagood #loveyourself #bhfyp #yourself #business #fitness #instagram #happy #inspirationalquotes #quoteoftheday #motivational #inspire #follow #quote #like #selfcare #photooftheday #mindfulness #thoughts #successquotes #smile #instadaily #mentalhealth #health #inspirational #entrepreneurship #coaching #money #photography #hustle #beautiful #growth #goodvibes #quotestoliveby #marketing #workout #leadership #quotestagram #coach #lifequotes #meditationation #poetry #peace #mindsetiseverything

HOW TO GET YOUR DAILY D.O.S.E. OF HAPPINESS HORMONES (D.O.S.E.: Dopamine, Oxytocin, Serotonin, Endorphin) D: DOPAMINE (The Reward Hormone) • Meditate • Daily to-do list • Long term goals • Food rich in 'L-Tyrosine • Exercise • Create something - art, music, etc. O: OXYTOCIN (The Love Hormone) • Physical touch • Socializing • Massages • Acupuncture • Exercise • Listening to music • Cold showers S: SEROTONIN (The Mood Stabilizer) • Sleep • Sunlight / Vitamin D • Essential oils • Diet (Mediterranean diet is especially beneficial for boosting happiness) E: ENDORPHIN (The Natural Pain Killer) • Laughter/Crying • Exercise • Meditation • Acts of kindness. Dr. Suresh K. Pandey & Dr. Vidushi Sharma SuVi Eye Hospital, Kota The aim of each and every doctor is to see his/her patient as a happy and satisfied Patient. The best part of the job as an eye surgeon is the ability to make a difference in the life of a Person. All doctors help society and create a difference in the lives of patients. Sharing a testimonial of a patient who underwent successful cataract surgery & IOL implantation at SuVi Eye Hospital by Dr. Suresh K Pandey. #DOSEOFHAPPINESS #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #DrNipunBagrechaRetina #DrSatyendraKumarGupta #SuViEyeHospitalKota #साइक्लिंगकेसाथसकारात्मकसंदेशडॉसुरेशपाण्डेयकोटा #fearofpublicspeaking #publicspeaker #publicspeakingcoach #publicspeakingskills #publicspeakingworkshop #communicationskills #softskills #fear #publicspeakingskill #communicationiskey #english #publicspeakingtrainer #phobia #stagefright #softskillstraining #coaching #publicspeakingandbusiness #publicspeakingschool #publicspeakingmastery #softskillscoaching #softskill #spokenenglishcourse #spokenenglishclasses #spokenenglish #englishspeaking #claustrophobia #englishspeakingclass #softskillstrainer #publicspeakercommunity #glossophobic #publicspeakersnetwork #skills #publicspeakers #publicspeakingcoaching #speakingskills #communicationclass #communicationskillstraining #communicationisthekey #adaptasiketerampilanbaru #publicspeakingbraveandbold #belajarpresentasi #belajarngomong #publicspeakingacademybandung #beranibicara #mengatasirasatakut #communications #publicspeakingseminar #coachlife #communicationteam #anxiety #publicspeakingacademy #publicspeakingbandung #coach #effectivecommunication

GET YOUR DAILY D.O.S.E. OF HAPPINESS The happy brain chemicals that make you feel good 1. What are the Happy Chemicals? DOPAMINE ⚫Enables motivation, learning, and pleasure ⚫Gives you determination to accomplish goals, desires, and needs OXYTOCIN ⚫ Feeling of trust, motivates you to build and sustain relationships ⚫ Known as "Cuddle or Love Hormone", plays a role in bonding SEROTONIN ⚫Feeling significant or important among peers ⚫Calm form of accepting yourself with the people around you ENDORPHINS ⚫Releases a brief euphoria to mask physical pain ⚫ Response to pain and stress that alleviates anxiety and depression 2 How Deficiency Affects You ⚫Procrastination ⚫Low self-esteem ⚫Lack of motivation ⚫Low energy or fatigue ⚫Inability to focus ⚫Feeling anxious ⚫Feeling hopeless mood swings ⚫Feeling lonely ⚫Stressed ⚫Lack of motivation ⚫Low energy or fatigue ⚫Disconnect of relationships ⚫Feeling anxious ⚫Insomnia ⚫Low self-esteem ⚫Overly sensitive ⚫Anxiety/panic attacks ⚫Mood swings ⚫Feeling hopeless ⚫Social phobia ⚫Obsession/compulsion ⚫Insomnia ⚫Anxiety ⚫Depression mood swings ⚫Aches and pains ⚫Insomnia ⚫Impulsive behavior DOPAMINE OXYTOCIN SEROTONIN ENDORPHINS 3 How to Increase Happiness Levels ⚫Meditate ⚫Daily to-do list ⚫ Long-term goals ⚫Food rich in L-Tyrosine ⚫Exercise regularly ⚫Create something writing, music, or art ⚫Physical touch ⚫Socializing ⚫Massage ⚫Acupuncture ⚫Listening to music ⚫Exercise ⚫Cold shower ⚫Meditate ⚫Exercise ⚫Cold showers ⚫Sunlight ⚫Massage ⚫Laughter/crying ⚫Creating music/art ⚫Eat dark chocolate ⚫Eat spicy foods exercise/stretching ⚫Massage ⚫Meditate #DOSEOFHAPPINESS #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #DrNipunBagrechaRetina #DrSatyendraKumarGupta #SuViEyeHospitalKota #साइक्लिंगकेसाथसकारात्मकसंदेशडॉसुरेशपाण्डेयकोटा #fearofpublicspeaking #publicspeaker #publicspeakingcoach #publicspeakingskills #publicspeakingworkshop #communicationskills #softskills #fear #publicspeakingskill #communicationiskey #english #publicspeakingtrainer #phobia #stagefright #softskillstraining #coaching #publicspeakingandbusiness #publicspeakingschool #publicspeakingmastery #softskillscoaching #softskill #spokenenglishcourse #spokenenglishclasses #spokenenglish #englishspeaking #claustrophobia #englishspeakingclass #softskillstrainer #publicspeakercommunity #glossophobic #publicspeakersnetwork #skills #publicspeakers #publicspeakingcoaching #speakingskills #communicationclass #communicationskillstraining #communicationisthekey #adaptasiketerampilanbaru #publicspeakingbraveandbold #belajarpresentasi #belajarngomong #publicspeakingacademybandung #beranibicara #mengatasirasatakut #communications #publicspeakingseminar #coachlife #communicationteam #anxiety #publicspeakingacademy #publicspeakingbandung #coach #effectivecommunication #motivation #fitness #inspiration #love #life #motivationalquotes #lifestyle #instagood #quotes #success #workout #gym #instagram #fitnessmotivation #goals #mindset #fit #training #positivevibes #follow #happy #selflove #bhfyp #bodybuilding #happiness #entrepreneur #believe #like #health #inspirationalquotes #SuViEyeHospitalLasikLaserCenterKota #loveyourself #business #quoteoftheday #positivity #fitfam #motivational #sport #photooftheday #photography #healthylifestyle #healthy #quote #gymlife #yourself #instadaily #art #muscle #inspire #selfcare #fashion #smile #weightloss #gymmotivation #beautiful #exercise #nature #personaltrainer #strong #picoftheday #lifequotes #lifequotes #inspiration #grateful #lifecoach #keepgoing #staypositive #health #loveyourself #mindset #selfawareness #kindness #reflection #selfcare #motivationalquotes #loveyourlife #makeithappen #mindset #motivation #success #inspiration #goals #love #life #lifestyle #positivevibes #selflove #quotes #believe #motivationalquotes #happiness #entrepreneur #positivity #instagood #loveyourself #bhfyp #yourself #business #fitness #instagram #happy #inspirationalquotes #quoteoftheday #motivational #inspire #follow #quote #like #selfcare #photooftheday #mindfulness #thoughts #successquotes #smile #instadaily #mentalhealth #health #inspirational #entrepreneurship #coaching #money #photography #hustle #beautiful #growth #goodvibes #quotestoliveby #marketing #workout #leadership #quotestagram #coach #lifequotes #meditation #poetry #peace #mindsetiseverything