राजस्थान पत्रिका में प्रकाशित एक महत्वपूर्ण खबर साझा करते हुए हर्ष हो रहा है, जो मायोपिया (निकट दृष्टिदोष) की बढ़ती समस्या पर प्रकाश डालती है। मायोपिया एक दृष्टि दोष है जिसमें दूर की वस्तुएं धुंधली दिखाई देती हैं। बच्चों में स्मार्टफोन और डिजिटल उपकरणों के अत्यधिक उपयोग के कारण मायोपिया नामक यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। साल 2050 तक, दुनिया की आधी आबादी यानी लगभग 5 अरब लोग मायोपिया से प्रभावित होंगे। यह चिंताजनक आँकड़ा हमें इस समस्या के प्रति जागरूकता फैलाने और बदलाव लाने की प्रेरणा देता है। बच्चों को हर दिन प्राकृतिक धूप में समय बिताने और "डिजिटल उपवास" (डिजिटल उपकरणों से ब्रेक) करने के लिए प्रोत्साहित करना बेहद जरूरी है। मायोपिया से बचाव के लिए कुछ सरल लेकिन प्रभावशाली उपाय करें: संतुलित और पौष्टिक आहार लें, हर दिन कम से कम 30 मिनट धूप में आउटडोर गतिविधियाँ करें, डिजिटल स्क्रीन से नियमित ब्रेक लें, और समय-समय पर आँखों की जाँच करवाएँ। आइए, इस बढ़ती चुनौती से निपटने के लिए मिलकर काम करें और अगली पीढ़ी की दृष्टि को सुरक्षित करें। मायोपिया के बारे में जागरूकता बढ़ाने और इसे रोकने के लिए राजस्थान पत्रिका का समर्थन सराहनीय है। मिलकर हम बच्चों को स्वस्थ आदतें अपनाने और उनके भविष्य को साफ दृष्टि से सुनिश्चित करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। डॉ. सुरेश पाण्डेय सुवि नेत्र चिकित्सालय, कोटा Pleased to share an important news update published in Rajasthan Patrika, shedding light on the alarming rise of myopia or nearsightedness—a refractive error where distant vision becomes blurry. This growing epidemic is closely linked to the excessive use of smartphones and digital devices, especially in children. By 2050, nearly half of the global population—approximately 5 billion people—will be affected by myopia. This startling statistic calls for immediate action to create awareness and inspire change. Children must be encouraged to spend time outdoors in natural sunlight daily and practice "digital fasting" for a few hours every day. Preventing myopia is possible through small yet impactful steps: ensure a balanced, healthy diet, dedicate at least 30 minutes daily to outdoor activities in sunlight, take regular breaks from digital screens, and prioritize periodic eye check-ups. Let’s join hands to combat this rising challenge and protect the vision of the next generation. Grateful to Rajasthan Patrika for supporting this noble cause and spreading awareness about myopia. Together, we can inspire children to adopt healthier habits and ensure a future with a clearer vision. Dr. Suresh K Pandey SuVi Eye Hospital Kota #DrSureshKPandey #DrVidushiSharma #Myopia #RajasthanPatrika #DigitalFast #EyeHealth #HealthyVision #OutdoorActivities #डॉसुरेशपाण्डेय #डॉविदुषीशर्मा #मायोपिया #राजस्थानपत्रिका #डिजिटलउपवास #आँखोंकीसेहत #स्वस्थदृष्टि #आउटडोरएक्टिविटीज