Avoid Self Sabotage

Avoid 'Self Sabotage' We all have self-sabotaging behavior preventing us from achieving our longer-term goals. This unhealthy pattern of behavior can be overcome with acceptance, understanding of the root cause, identifying our triggers, behavior modification, and perseverance. What are the signs of self-sabotaging behaviors? 1. Avoiding people and situations that make you uncomfortable 2. Staying within your comfort zone and avoiding change 3. Setting goals that are too low to ensure success 4. Creating conflict with romantic partners, loved ones, friends, or coworkers 5. Trying to control others 6. Attempting to gain others’ approval 7. Making excuses 8. Taking actions that don’t match your values and goals 9. Comparing yourself to others 10. Social withdrawal or isolation 11. Risky behaviors (such as substance use, gambling, overspending, or promiscuity) Six ways to stop self-sabotaging 1. Identify it and develop self-awareness. 2. Practice self-compassion 3. Create a plan — and do it. 4. Practice mindfulness. 5. Communicate with yourself 6. Get more comfortable with failure and Keep Trying Self-sabotage isn’t a character flaw; it is nothing more than a set of behaviors, usually arising out of fear-based negative beliefs, that is preventing you from achieving your goals in one or more areas. Be patient with yourself and reach out for professional help if you feel stuck. The life you envision is within your reach. #DrSureshKPandeyKota #DrSureshKPandey #SuViEyeHospitalLasikLaserCenterKota #SuViEyeHospitalKota #selfsabotage #selflove #mentalhealth #selfcare #selfworth #mindset #anxiety #mentalhealthawareness #lifecoach #loveyourself #relationships #healing #trauma #limitingbeliefs #love #selfdoubt #mindsetcoach #personaldevelopment #depression #subconsciousmind #innercritic #motivation #therapy #mentalhealthmatters #emotionalhealth #coaching #psychology #growthmindset #selfawareness #procrastination

POWER OF POSITIVE AFFIRMATIONS

POWER OF POSITIVE AFFIRMATIONS P: Practice Positive Affirmations every day. O: Obstacles will not Stop me. S: Smile and Be a Better Version of Yourself. I: I Am Amazing, I Can Do Anything, I Choose To Be Positive, I Know My Worth, I Will Succeed. T: Take Your Life as a Sportsman. I: I am prepared for anything that comes my way today. V: Visualize Yourself as A Happy Person. E: Exercise Every day, Eat Well, Everyday Practice Positive Affirmations. #POWEROFPOSITIVEAFFIRMATIONS #DrSureshKPandeyKota #DrSureshKPandey #SuViEyeHospitalLasikLaserCenterKota #SuViEyeHospitalKota #affirmations #lawofattraction #selflove #positivevibes #love #positiveaffirmations #manifestation #motivation #selfcare #manifest #positivity #meditation #spirituality #abundance #inspiration #spiritualawakening #healing #gratitude #dailyaffirmations #manifesting #affirmation #mindfulness #loa #mindset #spiritual #mentalhealth #quotes #affirmationsoftheday #energy #thesecret

Zydus Sifi Evolux Lens Implantation by Suresh K Pandey, SuVi Eye Hospit...

Pleased to implant Evolux intraocular lens manufactured by Sifi (Italy). This extended depth of focus (EDOF) monofocal IOL provides excellent distance and intermediate vision after cataract surgery. #SifiEvolux #EvoluxIOL #DrSureshKPandeyKota #DrSureshKPandey #SuViEyeHospitalLasikLaserCenterKota #SuViEyeHospitalKota

Pleased to implant Evolux intraocular lens manufactured by Sifi (Italy). This extended deph of focus (EDOF) monofocal IOL provides excellent distance and intermediate vision after cataract surgery. #SifiEvolux #EvoluxIOL #DrSureshKPandeyKota #DrSureshKPandey #SuViEyeHospitalLasikLaserCenterKota #SuViEyeHospitalKota

Thank you Gayatri Pariwar Trust, Shubh Seva Sankalp Samiti, and Indian Medical Association, Kota Branch for Honouring Dr. Suresh K Pandey and other doctors for their services to the society. डॉक्टर डे पर डॉ सुरेश पाण्डेय को सामाजिक सरोकार, उल्लेखनीय चिकित्सा सेवाओं के लिए सम्मानित करने के लिये गायत्री परिवार ट्रस्ट, इंडियन मेडिकल एसोसिएशन का हार्दिक आभार. In the news: डॉक्टर्स-डे के अवसर पर नेत्र सर्जन डॉ. सुरेश पाण्डेय सम्मानित कोटा। दिनांक 1 जुलाई 2023 को डॉक्टर्स-डे के अवसर पर गायत्री परिवार ट्रस्ट कोटा, शुभ संकल्प सेवा समिति के अध्यक्ष श्री जी. डी. पटेल एवं संस्था के अन्य पदाधिकारी सदस्यों ने तलवण्डी स्थित सुवि नेत्र चिकित्सालय, कोटा पहुँचकर निदेशक एवं वरिष्ठ नेत्र सर्जन डॉ. सुरेश पाण्डेय का माला-साफा पहनाकर, प्रशस्ति-पत्र देकर सम्मानित किया। यह सम्मान उन्हें नेत्र चिकित्सा जगत में किये जा रहे उल्लेखनीय कार्यो, निःशुल्क नेत्र शिविरों, साईकिलिंग के साथ सकारात्मक संदेश, विभिन्न स्वास्थ्य दिवसों के अवसर पर सोशल मीडिया के माध्यम से जनमानस के बीच स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने हेतु दिया गया। डॉक्टर्स-डे पर इण्डियन मेडिकल एसोसिएशन कोटा शाखा द्वारा भी डॉ. सुरेश पाण्डेय को ‘एकेडमिक एक्सीलेंस अवॉर्ड इन ऑफ्थेल्मोलॉजी’ से मुख्य अतिथि डॉ. महेश बलदवा (मुम्बई), डॉ. अशोक शारदा (वाईस प्रेसिडेंट नेशनल आई.एम.ए.), डॉ. संगीता सक्सेना (प्रिंसिपल मेडिकल कॉलेज कोटा), डॉ. एस. के. गोयल (पूर्व डीन ए.पी.आई.), डॉ. अमित व्यास एवं डॉ. दर्शन गौतम द्वारा सम्मानित किया गया। डॉ. पाण्डेय ने ‘सेव दी सेवियर्स’ नामक विषय पर व्याख्यान देते हुए रोगी एवं चिकित्सकों के संबंधों को प्रगाढ़ करने की आवश्यकता पर बल दिया। डॉ. सुरेश पाण्डेय द्वारा ‘एक आई सर्जन की डायरी’ नामक पुस्तक में उन्होंनें एक लाख से अधिक नेत्र ऑपरेशन करने के अनुभवों एवं संस्मरण को साझा करते हुए बदलते परिवेश में रोगी चिकित्सकों के संबंधों को मजबूती देने की आवश्यकता पर बल दिया है। #DainikBhaskar #Rajasthanpatrika #DrSureshKPandeyKota #SuViEyeHospitalKota #DrVidushiSharma #SuViEyeHospitalLasikLaserCenterKota #doctorsdayaward

गुरुर्ब्रह्मा गुरुर्विष्णु गुरुर्देवो महेश्वरः।। गुरुः साक्षात् परब्रह्म...

गुरुर्ब्रह्मा गुरुर्विष्णु गुरुर्देवो महेश्वरः।। गुरुः साक्षात् परब्रह्म तस्मै श्री गुरुवे नमः।। जीवन को सार्थक बनाने वाले सभी गुरुजनों के चरणों में सादर प्रणाम। "गुरु पूर्णिमा" के पावन पर्व की आप सभी को हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएं। 🙏🙏🌹🌹🙏🙏 Happy Guru Purnima! I want to express my gratitude and respect to all the teachers who have inspired me and instilled a love of learning in me. #HappyGuruPurnima #DrSureshKPandeyKota #SuViEyeHospitalKota #DrVidushiSharma #SuViEyeHospitalLasikLaserCenterKota

Thank you very much Indian Medical Association Kota branch for the Doctor's Day Award, for dedicated service and Academic Excellence in Ophthalmology. The award is given by Dr. Mahesh Baldwa (Mumbai), Dr. Sangeeta Saxena (Principal and Controller Medical College Kota), Dr. Ashok Sharda (Vice President, National), Dr. S K Goyal (Ex dean, API), Dr. Amit Vyas and Dr. Darshan Gautam. Thanks. #savethesaviuors #IndianMedicalAssociationKota #doctorsday2023 #DrBCRoy #doctorsday2023 #SuViEyeHospitalKota #DrVidushiSharma #SuViEyeHospitalLasikLaserCenterKota #DoctorsDay