Don't be a Buddha-like an elephant Baby elephants are taught from birth to remain within a very small space. His mahout ties his leg with a rope to a wooden peg deep in the ground. Due to this, the baby elephant is confined to a limited space which is determined by the length of the rope – the baby elephant's comfort zone. Although the baby elephant will initially try to break the rope, the rope is very strong, and eventually the baby elephant realizes that it cannot break the rope. He learns that he has to stay within the space determined by the length of the rope. When this baby elephant grows into a five-ton giant who can easily break the rope, he still does not do so; He doesn't even try, because as a child he realized that breaking the rope was beyond his strength. With this trick, even the biggest elephant can be kept tied with the thinnest rope. Perhaps the same is true of you too. You too are still tied, within your comfort zone, to something that is as small and weak as the rope and peg that keep the elephant under control, except that your rope is stronger than those Boundaries are made up of binding beliefs and images that you received and internalized as a child. If this description rings true for you. So the good news is that you can change your comfort zone. Are. How? There are three different methods: 1. To reaffirm that you have what you want; You can use positive self-talk and determination to ensure you are doing what you want to do and living the situation you want to be in. 2. You can create powerful and effective new internal images of what you want, what you want, what you are doing, and what you want to be. 3. You can change your behavior in a simple way. All three of these are solutions that will help you come out of your comfort zone. हाथी जैसे बुद्ध मत बनिए हाथी के बच्चे को जन्म से ही बहुत छोटी-सी जगह के भीतर बने रहने के लिए सिखाया जाता है। उसका महावत उसकी टाँग को रस्से से ज़मीन में गहरे से लकड़ी के खूँटे के साथ बाँध देता है। इससे हाथी का बच्चा उतनी भर जगह में सीमित रहता है जो रस्से की लम्बाई - हाथी के बच्चे के सुविधा क्षेत्र - से तय होती है। हालाँकि हाथी का बच्चा शुरू-शुरू में रस्से को तोड़ने की कोशिश करेगा, पर रस्सा बहुत मज़बूत होता है और अन्ततः हाथी के बच्चे को यह एहसास हो जाता है कि वह रस्से को तोड़ नहीं सकता। वह सीख जाता है कि उसे उतनी भर जगह के भीतर ही रहना है जो रस्से की लम्बाई ने निर्धारित की है। जब हाथी का यह बच्चा बढ़ कर पाँच टन के एक दानव में बदल जाता है जो बड़ी आसानी से उस रस्से को तोड़ सकता है, तब भी वह ऐसा नहीं करता; वह कोशिश भी नहीं करता, क्योंकि एक बच्चे के तौर पर उसे यह अनुभव हुआ था कि रस्से को तोड़ना उसकी ताक़त के बाहर था। इस तरकीब से बड़े-से-बड़ा हाथी भी सबसे नाज़ुक छोटी-सी रस्सी से बाँध कर रखा जा सकता है। शायद यही आपके सिलसिले में भी सही है आप भी अब तक अपने सुविधा के दायरे के भीतर किसी ऐसी चीज़ से बँधे हैं जो उतनी ही छोटी और कमज़ोर है जैसे वह रस्सा और खूँटा जो हाथी को क़ाबू में रखता है, सिवा इसके कि आपकी रस्सी उन सीमा बाँधने वाले विश्वासों और छवियों से बनी है जो आपको छुटपन में मिले और आपने उन्हें अपना लिया। अगर यह वर्णन आप पर सही उतरता है। तो खुशख़बरी यह है कि आप अपने सुविधा के दायरे को बदल सकते । हैं। कैसे ? इसके तीन अलग-अलग तरीके हैं : 1. आप इस बात को पुष्ट करने के लिए कि जो आप चाहते हैं, वह आपके पास है; जो आप करना चाहते हैं, वह आप कर रहे हैं और जिस हाल में आप रहना चाहते हैं, उस हाल में रह रहे हैं, अपने आप से सकारात्मक बातचीत और संकल्प का इस्तेमाल कर सकते हैं। 2. आप शक्तिशाली और असरदार नयी आन्तरिक छवियाँ निर्मित कर सकते हैं कि आप जो चाहते हैं, वह आपके पास है, वही आप कर रहे हैं और वैसा ही आप होना चाहते हैं। 3. आप सीधे-सादे ढंग से अपना व्यवहार बदल सकते हैं। ये तीनों ही उपाय ऐसे हैं जो आपको अपने सुविधा के दायरे से बाहर आने में मदद देंगे। डॉ.सुरेश पाण्डेय सुवि नेत्र चिकित्सालय, कोटा #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #DrNipunBagrechaRetina #DrSatyendraKumarGupta #SuViEyeHospitalKota #साइक्लिंगकेसाथसकारात्मकसंदेशडॉसुरेशपाण्डेयकोटा #motivation #fitness #inspiration #love #life #motivationalquotes #lifestyle #instagood #quotes #success #workout #gym #instagram #fitnessmotivation #goals #mindset #fit #training #positivevibes #follow #happy #selflove #bhfyp #bodybuilding #happiness #entrepreneur #believe #like #health #inspirationalquotes #SuViEyeHospitalLasikLaserCenterKota #loveyourself #business #quoteoftheday #positivity #fitfam #motivational #sport #photooftheday #photography #healthylifestyle #healthy #quote #gymlife #yourself #instadaily #art #muscle #inspire #selfcare #fashion #smile #weightloss #gymmotivation #beautiful #exercise #nature #personaltrainer #strong #picoftheday #lifequotes #lifequotes #inspiration #grateful #lifecoach #keepgoing #staypositive #health #loveyourself #mindset #selfawareness #kindness #reflection #selfcare #motivationalquotes #loveyourlife #makeithappen