Popcorn Brain Syndrome

What is Popcorn Brain Syndrome? क्या आपने कभी स्वयं को विचार के लिए किसी एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में संघर्ष करते हुए पाया है? यदि ऐसा है, तो हो सकता है कि आपको ‘Popcorn Brain’ के नाम से जाना जाता हो, एक ऐसी समस्या जहां व्यक्ति का ध्यान तेजी से एक चीज़ से दूसरी चीज़ की ओर चला जाता है, और सोशल मीडिया इसका प्रमुख कारण हो सकता है। ऐसा प्रतीत होता है कि निरंतर Digital उत्तेजना मस्तिष्क के प्रदर्शन को प्रभावित कर रही है।‘ Popcorn Brain ‘ 2011 में शोधकर्ता डेविड लेवी द्वारा गढ़ा गया था और यह एक व्यक्ति के ध्यान को पॉपकॉर्न बैग के अंदर गुठली की तरह तेजी से एक विचार से दूसरे विचार की ओर जाने को संदर्भित करता है। “Popcorn Brain” को आसान बनाने के लिए कुछ सुझाव हैं: • तकनीकी उपयोग को निश्चित समय तक सीमित करें और मस्तिष्क को आराम और रिचार्ज करने के लिए डिजिटल डिटॉक्स से गुजरें। • स्क्रीन-मुक्त गतिविधियों में भाग लें, जैसे ध्यान करना, प्रकृति का आनंद लेना, व्यायाम करना, पढ़ना और कला बनाना। • अपने मस्तिष्क को हर समय एक से अधिक कार्य न करने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए एक ही कार्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए रुकना सुनिश्चित करें। • सोशल मीडिया के उपयोग पर नियंत्रण पाने का प्रयास करने के लिए समय-समय पर ऐप्स हटाएं। #PopcornBrain #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharmaKota #SuViEyeHospitalKota #digital #art #digitalart #drawing #artist #illustration #marketing #digitaldrawing #artwork #digitalmarketing #design #draw #digitalillustration #fanart #instagram #digitalartist #digitalpainting #marketingdigital #artistsoninstagram #business #love #socialmedia #photography #graphicdesign #procreate #painting #advertising #reels #reelsinstagram #instagram #trending #viral #explore #love #instagood #explorepage #tiktok #reelitfeelit #india #follow #photography #fyp #reel #instadaily #followforfollowback #reelsvideo #likeforlikes #like #fashion #memes #foryou #reelkarofeelkaro #music #o #insta #instagramreels #ke