SMARTPHONE ADDICTION/NOMOPHOBIA: A DISCONNECT FROM THE REAL WORLD

SMARTPHONE ADDICTION/NOMOPHOBIA: A DISCONNECT FROM THE REAL WORLD क्या है स्मार्टफोन एडिक्शन ? स्मार्टफोन की लत से पीड़ित बच्चे नोमोफोबिया नामक गंभीर मनोरोग से पीडित हो जाते है जिसमें इन बच्चों को स्मार्टफोन की बैट्री कम होने, इंटरनेट का डेटा खत्म होने अथवा इंटरनेट कनेक्शन नही आने पर बैचेनी चिड़चिड़ापन, गुस्सा, अशांति, नींद नही आना, अनेको लक्षण होने लगते है। स्मार्ट फोन एडिक्शन बढने पर यह बच्चे स्मार्टफोन की ‘‘वर्चुअल वर्ल्ड’’ में कैद हो जाते है। माता-पिता से मिलना जुलना, बातचीत करना, खेलना कुदना, अध्ययन करना आदि रूटिन काम भी दुष्कर प्रतित होते है। ऐसे बच्चो में स्मार्ट फोन एडिक्शन के कारण मस्तिष्क के न्यूरो ट्रांसमीटर हार्मोन्स का असुन्तलन होने लगता है जिसके कारण उनकी सही निर्णय लेने की क्षमता समाप्त होने लगती है। डॉ. सुरेश पाण्डेय, सुवि नेत्र चिकित्सालय, कोटा Psychological impacts of smartphone addiction include depression, anxiety, insomnia, obesity and behavioral and compulsive disorders. For example, social media apps may lead users to compare themselves with others, increasing their feelings of depression. Additional psychological impacts of smartphone addiction on people’s lives include loss of focus and negative personality traits such as self-absorption. Here are four possible ways to smartphone De-addiction A: App to limit smartphone use, Aeroplane mode. B: Become busy with other hobbies and outdoor activities. C: Create awareness about smartphone addiction and spend quality time with Family members without phone D: Digital Detox once a week. Why smartphone De-addiction is important? Smartphone addiction statistics are quite overwhelming: The typical cell phone user touches his or her phone 2,617 times every day. 2,617 times! Most people, on average, spend 3 hours and 15 minutes on their phones each day. Half of all phone pickups happen within 3 minutes of a previous one. And the impact of this usage is staggering: Reducing the quality of conversations. This adversely impacts short-term memory and problem-solving. Negatively affecting our sleep patterns. Resulting in more negativity, distress, and less emotional recovery in young children. Increasing obesity. And the positive correlation between smartphone addiction and depression is alarming. #DigitalDetox #Nomophobbia #DrSureshKPandeyKota #DrVidushiSharma #SuViEyeHospitalLasikLaserCenterKota #SuViEyeHospitalKota #nomophobia #smartphone #charging #tech #cygnett #batteries #powerpack #batteryanxiety #powerbank #gadgets #iphone #addiction #wfh #apple #cygnettpowerbank #nomophobie #nophone #travel #offlineisthenewluxury #livethemoment #takecareofyourself #liveyourlife #healthylifestyle #humanconnection #inspiration #motivation #rechargeyourself #inspirationalquotes #positive #bienetre